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Il cambio di orario aumenterà i disagi per i circa 12 milioni di italiani che soffrono di insonnia con ansia, nervosismo, malumore, mal di testa e tensione muscolare acuta all’obbligo di spostamento di un’ora indietro le lancette dell’orologio.
L’ora solare torna domenica 29 ottobre: disagi per gli italiani che soffrono di insonnia
É quanto afferma la Coldiretti nel sottolineare che un aiuto importante in tale direzione può venire dalle abitudini alimentari e per un passaggio più morbido dall’ ora legale a quella solare che ritorna nella notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre.
Quando torna l’ora solare, l’indicazione dell’Italia sull’abolizione del cambio orario
Il consiglio della Coldiretti è quello di consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce è importante per favorire il sonno.
Coldiretti consiglia di consumare pane, pasta e riso ed evitare alimenti in scatola, curry e pepe
A differenza gli alimenti conditi con curry, pepe, paprika e vendita in abbondanza ed anche salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina rendono più difficile addormentarsi. Di contro con il ritorno all’ora solare, da domenica 29 ottobre, si dormirà un’ora in più. Resterà in vigore fino al 31 marzo 2024. ella storia del nostro Paese la prima adozione dell’ora legale – nata da un’intuizione di Benjamin Franklin – è datata 1916, quando fu limitata al solo periodo estivo.
